Autor: admin

Las Pastillas y el Inglés

Las Pastillas y el Inglés

El otro día leí que la industria de las pastillas para bajar de peso, bajar la ansiedad y suplementos vende casi 3 veces más que los gimnasios y la actividad física.

Las personas prefieren comprar algo que no necesariamente les hará bien con la promesa de tener un resultado rápido y sin esfuerzo, a hacer algo que les cambiará la vida para mejor pero requiere de un poco de sacrificio.

Ese es el mundo en el que vivimos.

Es parte de nuestra naturaleza.

Lamentablemente, es la razón por la que hasta el día de hoy no hablas un segundo idioma, aunque sea algo que quieras hace mucho tiempo.

En los últimos años he aprendido mucho sobre el inglés, en especial al hacer crecer la academia y tener que estar la industria de los idiomas.

Todos los días veo promesas milagrosas.

Aprende inglés en 3 meses.

Aprende inglés rápido y fácil.

Aprende inglés sin esfuerzo.

Aprende inglés sin tener acento.

Aprende inglés como un hablante nativo.

Y así podría estar harto rato.

Algunas de estas promesas son bien intencionadas, pero otras no tanto.

Juegan con nuestro deseo más grande de poder lograr el resultado de hablar inglés con el menor esfuerzo y energía posible.

Alerta de Spoiler.

Esto no existe.

Nunca aprenderás inglés sin esfuerzo de por medio.

Nunca va a suceder.

Piensa en cualquier cosa que hayas aprendido y en lo que hoy en día tengas una habilidad superior.

¿Cómo pasó?

¿Te despertaste un día y de la nada ya te habías convertido en Pro?

Lo más probable es que no.

Pasaste por un período de adaptación donde no tenías idea de lo que estabas haciendo y te sentías tont@.

Al principio no sabías lo que no sabías.

Luego seguiste aprendiendo, seguiste mejorando, seguiste sobreponiéndote a la frustración y al sentimiento de principiante.

Hasta que un día, te diste cuenta de que lo conseguiste. Tenías la habilidad y podías decir con toda confianza que ya no eras la misma persona del comienzo.

En cada transformación que tengamos, pasaremos por ese proceso.

Es parte de la naturaleza y no lo podemos evitar.

Las personas que siempre buscan atajos, que siempre quieren lo fácil, que siempre quieren evitar esforzarse son las que nunca verán lo que hay al otro lado del esfuerzo.

Si estás leyendo esto, ese tipo de persona no eres tú.

¿Pero cómo vas a lograr la transformación de hablar inglés? Sobre todo si ya lo has intentado en el pasado y sin resultados.

Lo primero es aceptar el hecho de que no será automático ni de un día para otro.

Va a tomar tiempo. Va a tomar energía. Va a requerir fuerza de voluntad y esfuerzo. Es la única forma que existe. Acéptalo y comienza.

Luego, necesitas un objetivo potente. Tienes que quererlo de verdad, o no va a ocurrir.

No por una razón esotérica ni espiritual. Sino porque hablar inglés requiere de recursos (más de eso en un rato) y si no es algo importante para ti simplemente no estarás dispuest@ a usar esos recursos para aprenderlo.

Una vez definas el objetivo u objetivos es cuando comienzas a separarte de todos los que nunca aprenderán inglés.

Hasta el momento hemos hecho dos cosas:

  1. Aceptar que tomará tiempo y esfuerzo.
  2. Definir un objetivo del por qué vamos a dedicarle tiempo y esfuerzo.

Recién trabajamos en la parte mental del aprender el inglés. Pero ahora falta la parte técnica.

¿Cómo lo vamos a aprender? ¿Qué herramientas vamos a usar? ¿Cómo vamos a filtrar la información?

Ahí es donde se complica todo.

Existen cientos de aplicaciones, videos, libros, cursos y hasta profesores particulares que tienen la intención de enseñarte el idioma.

Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. Así que si has estudiado con alguna de estas herramientas está muy bien.

El problema es cuando le dedicamos tiempo a estudiar inglés, usando herramientas que nos confunden, nos hacen gastar más tiempo y producen resultados mediocres.

En este momento es cuando la mayoría de nosotros dice: ya, hasta acá llegué, el inglés no es para mi.

Por eso es que esta parte es tan crítica, ya que necesitamos encontrar la forma adecuada de aprenderlo que nos mantenga motivados y viendo resultados.

Según mi experiencia aprendiendo y enseñando el idioma, no existe una fórmula mágica ni una única manera de aprender inglés.

Pero si existen pasos o requisitos para saber si la forma en la que estás estudiando es óptima (y óptima es más que suficiente)

Con todo lo que se sabe hoy en día. Para que los seres humanos aprendamos un nuevo idioma/inglés necesitamos:

1. Lo primero es recibir mucho inglés que podamos comprender. Esto es lo que se llama el comprehensible Input. Input es todo lo que recibimos del mundo exterior, el inglés que produce nuestro entorno. Tenemos que estar escuchando, viendo y leyendo mucho inglés que seamos capaces de entender, por lo que una persona que no sabe nada comenzaría por darle sentido a las palabras. Ver una manzana y decir ok esto es una ‘apple’.

El tipo de input y la complejidad que podamos entender de este va a depender de nuestras habilidades en el momento. Tienes que pensar que cada vez tus habilidades se irán expandiendo, por lo que el input que irás recibiendo y comprendas cada vez será más complejo.

2. Lo segundo es, ir poco a poco produciendo mucho inglés. A esto se le llama el Output. Una vez recibimos mucho Input, comenzaremos a imita e intentar reproducir y replicar todo lo que nuestro cerebro está procesando. Ahora es donde decimos nuestras primeras palabras y sonidos, y también escribimos. Poco a poco esas palabras se van uniendo, dando forma a mensajes que en un futuro ojalá alguien pueda entender.

3. Lo tercero es tener a alguien o algo que nos corrija, ya que el Output que iremos produciendo vendrá con errores, ya sea en pronunciación, el orden de las palabras o el uso de estas. Piensa que cada vez que corregimos, es cuando aprendemos. Dejamos de cometer los mismos errores y construimos sobre una base sólida de conocimiento que con el suficiente tiempo, se convertirá en un idioma nuevo que dominaremos.

4. Por último, y acá es dónde mucha gente falla. Es que necesitamos un Sistema que sea capaz de replicar los pasos anteriores miles de veces (sí, miles). La repetición es un requerimiento para modificar nuestro cerebro y adquirir el inglés.

Ya que es la forma en que aprendemos, memorizamos y eventualmente somos capaces de hablar el idioma.

Es por esto que cuando ves a alguien que es increíble en algo, esta persona lo ha practicado por cientos de horas y miles de veces (repeticiones).

Cuando éramos niños, nuestro sistema de adquisición del español eran nuestra mamá, papá, hermanos, familiares, profesores, amigos, programas de televisión, libros y cualquier persona en nuestro entorno. Nos daban mucho Input que pudiéramos entender, luego nos hacían producir Output (hablar, escribir y comunicarnos en general). Y por último nos iban corrigiendo, de forma que si cometíamos un error lo arreglábamos para evitar cometerlo de nuevo.

Este sistema, junto con el pasar del tiempo hicieron que a día de hoy sepamos hablar español.

¿Pero qué pasa ahora que somos adultos?

¿Dónde está nuestro sistema para adquirir inglés? ¿Dónde está ese entorno o personas que nos ayudarán a conseguirlo?

Si te das cuenta, ya a nadie le importa que lo aprendamos.

No tenemos un sistema que nos haga repetir los pasos fundamentales cientos y miles de veces como lo necesitamos.

Por lo tanto, tenemos que crear o buscar nuestro propio sistema.

Y esa es la clave para adquirir el inglés.

Una vez tengamos nuestro sistema, lo único que debemos hacer es dedicarle recursos como tiempo y energía.

El sistema se encargará de darnos Input que podamos comprender, hacernos producir Output, corregirnos para que no cometamos los mismos errores y hacernos repetir estos pasos cientos y miles de veces.

Existen muchas formas de armar tu sistema, y al final dependerá de ti.

Si quieres estudiar con un sistema que hace todo lo que hablamos anteriormente mira el Sistema de Inglés Método Speed.

Si quieres armarlo por tu cuenta, está bien también

Lo importante es que entiendas que sin un sistema, nunca dominarás el inglés.

Los que entiendan esto son los que tendrán éxito y el próximo año hablarán el idioma.

Los que no lo entiendan, seguirán preguntándose por qué aún no han podido aprenderlo.

Good luck my friend.

¿QUIÉN ES NICOLÁS?

Soy el creador de Método Speed Academy, la primera Academia de Aprendizaje no Tradicional en Chile. Me obsesiona la mejora continua, los idiomas, y crear sistemas para hacer fácil lo difícil

¿Te gustaría saber tu nivel de inglés?

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No te duele lo suficiente el no saber inglés

No te duele lo suficiente el no saber inglés

Se acabaron las fiestas patrias en Chile y ahora es tiempo de ponernos serios.

El otro día en una celebración con familia y amigos, me puse a conversar con una pareja que no conocía.

Buena onda todo, hablamos sobre como aprender inglés (a día de hoy es de las primeras cosas que me preguntan).

Ellos querían que yo les ‘vendiera’ que aprender inglés era importante, y que nuestro Sistema de Inglés les iba a servir.

Al principio les dije que no ando por la vida promoviendo lo que hago en todos los lugares a los que voy, pero como me desafiaron (en buen onda obvio) dije yapo, los voy a convencer.

Ambos me decían que aprender inglés era clave para sus trabajos, y que si lo supieran, tendrían muchas ventajas, ya sea de opciones y de plata.

Nada nuevo, es algo que ya se sabe. Pero lo interesante es que sabiendo lo importante que es, aun así hay barreras que les impide a la gente lograrlo.

Él me decía que si supiera inglés, su trabajo lo podría enviar a Europa, ganando hasta el doble de su sueldo y con la experiencia de vivir afuera por primera vez, con todo lo que conlleva.

Ella me decía que ha perdido posibles trabajos por el simple hecho de no saber inglés, ya que en todas las otras habilidades técnicas ella estaba muy preparada. Le pregunté cuánto más podría ganar si supiera inglés Le dije de forma realista sipo. Me dijo con toda sinceridad, hasta 1 millon de pesos chilenos más podría ganar(USD $1.130).

Quedé pensando mucho después de lo que ambos me dijeron.

Está clarísimo que saber inglés les ayudará de forma obvia a:

  • Ganar mucha más plata
  • Vivir en el extranjero
  • Darles el poder de elegir donde trabajar
  • Vivir una vida más tranquila y con menos preocupaciones

¿Pero por qué si lo que van a obtener es tan grande, tan útil y les va a cambiar la vida tanto para mejorar, aún así no lo hicieron?

Les pregunté que onda, por qué no se habian puesto las pilas para aprender inglés si era tan importante como decían.

Ahí empezaron a salir las razones como que no hay tiempo, no hay energía, les daba lata, que el inglés era aburrido, que era difícil, y muchas más que ya ni me acuerdo.

Demás que son razones válidas ¿Pero sabes cuál es la razón principal de por qué ellos ni tú que estás leyendo esto, se han decidido a aprender inglés de una vez por todas?

Esto tiene un nombre.

Se llama La Paradoja de la Región Beta, en inglés: Region-Beta Paradox.

Este término fue acuñado por el Psicólogo Estadounidense Dan Gilbert en su Artículo llamado: The Peculiar Longevity of Things Not so Bad.

Explica por qué situaciones que no son tan malas, no generan la energía suficiente para hacer un cambio en tu vida.

En la pareja que conocí, se ven felices, tienen una buena vida y un buen trabajo.

Por lo tanto, no es una razón suficiente para decir ok: Me voy a poner a estudiar el idioma cueste lo que cueste, lo aprenderé.

En cambio, si su situación actual fuera insostenible, si su vida fuera pésima, si financiera y profesionalmente hubiera sólo un escape y ese fuera aprender inglés.

¿Tú crees que no lo habrían hecho a estas alturas?

El problema, es que su vida podría ser MUCHO mejor, con muchas más opciones laborales, teniendo la experiencia única de vivir en Europa, teniendo más ingresos para hacer las cosas que les gustan y disfrutar con ellos mismos y su familia, y un montón de experiencias más.

Y ambos lo saben, ambos saben que su vida podría ser mejor, y me lo hicieron saber. Les duele no saber inglés.

Pero no les duele tanto, y por lo mismo. No han hecho nada.

Esta es la razón por la que las personas no aprenderán el idioma.

Pero tú estás leyendo esto, y obviamente no te conformas con esa respuesta.

Acá te muestro la solución.

Una solución de 4 Pasos:

  1. Tomar la decisión que un miserable idioma NO TE LA VA A GANAR. Punto. Cueste lo que cueste, vas a aprender inglés. Porque puedes, y porque así lo quieres. Si no eres capaz de tomar esta decisión, nada de lo que leas aquí te ayudará. Sorry
  2. Definir qué sistema de adquisición de inglés vas a usar. Puedes ver el Sistema Método Speed acá. Independiente cual sistema elijas, sin uno no aprenderás inglés. Necesitas ir paso a paso, progresando todos los días, corrigiendo de forma inmediata y practicando mucho. Es la única forma de aprender.
  3. Definir cuánto tiempo le vas a dedicar de forma diaria (no vas a aprender inglés por arte de magia, debes dedicarle tiempo). Recomiendo partir con 15 minutos diarios e ir aumentando de a poco una vez te acostumbres.
  4. Confiar en el proceso y tener paciencia. Contrario a lo que promete mucha gente, dominar este idioma no toma 3 meses. Y las personas que son pacientes, que estudian, mejoran y confían en el proceso son las que terminan aprendiendo. El resto sólo se queda soñando algún día cumplir su sueño. Pero tú no vas a soñar, sino que lo harás realidad.

Depende de ti.

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Memoriza todo en Inglés

Memoriza todo en Inglés

Todavia me acuerdo cuando estabamos en el colegio y nos pasaban listas de palabras para aprender vocabulario.

Los profes nos decían: Estas son todas las frutas.

Apple Orange Pineapple Strawberry Blueberry Banana

Leálas una vez.

Ahora dos veces.

Ahora tres veces

¿Se las aprendió?

Ehhh no.

Ahh entiendo. Bueno, siga leyéndolas y se vas la a aprender 🙂

¿Adivina que pasaba? Llegaba la prueba y tu mente estaba en blanco. No te acordabas ni de la mitad.

Una pérdida de tiempo y energía.

Así está lleno de técnicas que usaban para que ‘aprendiéramos’ y ‘memorizaramos

Y sin ningún resultado positivo, seguían dandole a lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente (una locura).

¿No me crees?

Acá una encuesta que hice el otro día en mi Instagram (si no me sigues @nicontreras)

La mayoría votaron que si tienen problemas al memorizar las palabras.

Lógico, si nadie nunca nos enseñó a memorizar.

¿Pero cómo es posible que haya gente que pareciera memoriza y absorbe todo del inglés tan fácil y a nosotros nos cuesta tanto?

¿Qué es lo que ellos saben que nosotros no?

Ahora te lo enseño.

Existen muchísimas formas de potenciar tu memoria para aprender inglés más rápido que nunca antes en tu vida.

Ahora nos vamos a enfocar en 2.

Si aplicas los dos métodos, aprenderás cientos de palabras, frases, expresiones siendo capaz de recordarlas para siempre.

Primero definamos que es memoria.

El sistema nervioso convierte los eventos físicos en el medio ambiente en señales eléctricas y químicas que tu cuerpo entiende e interpreta.

Fotones de luz en nuestros ojos, sonidos, sabores, tacto, etc.

Todos estos eventos en el mundo real, se convierten en estas señales. Sólo percibimos y procesamos un pequeño subconjunto de eventos a nuestro alrededor, de lo contrario, estaríamos inundados de estímulos.

Cuando experimentamos estos eventos, nuestras neuronas se encienden en una secuencia específica.

Por ejemplo: si aprendemos que la palabra table significa mesa, esa es una secuencia de neuronas que se activó en un orden específico para representar esa memoria.

La memoria es un sesgo en cuáles percepciones se reproducirán nuevamente en el futuro.

Mientras más robustas sean las conexiones entre estas neuronas que forman una memoria, más posibilidades tenemos de poder recordar en el futuro.

Por lo tanto, nuestro trabajo es hacer las conexiones neuronales sean lo más robustas posibles, y eso es lo que aprenderás hoy.

Existen dos maneras increíblemente útiles para acelerar la memoria.

  1. Repeticiones:

Si te digo 50 veces que la palabra table significa mesa, tendrás muchas más posibilidades de formar una memoria, que si sólo te lo digo 1 vez.

Ya que harás que la secuencia de neuronas que representa la palabra table, sea active una y otra vez (50 veces para ser exactos). Reforzando las conexiones y por consiguiente la posibilidad que recordemos esa palabra en el futuro.

Más repeticiones = Mayores chances de recordar

Pero si bien esto funciona, no es la manera más óptima de usar tu tiempo.

Acá es donde entra la Spaced Repetition, o la Repetición Espaciada.

La Spaced Repetition es un método de estudio tiene como objetivo mejorar la memoria, pero a través de repeticiones inteligentes. Que son separadas en el tiempo.

Por ejemplo. En vez de leer 50 veces que la palabra table significa mesa, en un día.

Haremos lo siguiente. Vamos a separar nuestras sesiones de estudio en varios días.

Por ejemplo, en este caso serán 4 días donde estudiaremos.

Leeremos 20 veces hoy Lunes.

15 veces mañana Martes

10 veces el Jueves

5 veces el Domingo

Este calendario de estudio hará que las mismas 50 repeticiones que hicimos al practicar la palabra Table en el primer ejemplo, pero esta vez las separemos en 1 semana.

Esto tiene un efecto increíble en cuanto a la mejora de la memoria. Ya que nos obliga a recordar y repasar los mismos conceptos, en diferentes sesiones de estudio. Reforzando la memoria específica se esa palabra.

Tambien, al dejar pasar los días, inevitablemente debemos dormir. Lo cual está comprobado es el momento en donde se consolidan nuestros aprendizajes, y donde eventualmente quedarán guardados para siempre en nuestra memoria de largo plazo.

Las mismas 50 repeticiones, separadas en 1 semana será muy superior en cuanto a la formación de una nueva memoria y un aprendizaje a largo plazo, que al final es lo que todos buscamos. Recordar para siempre.

La segunda manera de potenciar nuestra memoria es a través de la Active Recall o Recuerdo Activo

El active recall es una forma de estudiar en donde constantemente nos estamos haciendo ‘pruebas’ para testear lo que sabemos.

En vez de leer una y otra vez que la palabra Table significa mesa, lo que haremos será, por ejemplo:

Colocar una imagen de una mesa y preguntarnos:

Custom Woodworking, Tutorials, Epoxy Resin Workshops - Blacktail Studio

¿Cómo se dice esto en inglés?

Probablemente nos vamos a equivocar varias veces en nuestro intento de recordar esa palabra.

El efecto que esto tiene sucede a nivel neuroquímico, ya que cuando nos equivocamos, es cuando nuestro sistema nervioso indica que hay algo malo que debe ajustarse. Esto hace que se liberen Acetylcolina, Epinefrina y eventualmente dopamina en nuestro cerebro. Los cuales son fundamentales para que se formen nuevas conexiones neuronales y por consiguiente aprendamos nuevos conceptos (Si quieres investigar más busca información sobre Neuroplasticidad).

Por lo tanto, equivocarnos en la búsqueda de recordar es una herramienta extremadamente útil para poder potenciar nuestra memoria y aprendizaje del inglés.

Si a esto le sumamos la repetición espaciada nos quedaría algo así:

  1. Separamos nuestras sesiones de estudio en el tiempo. Por lo tanto en vez de estudiar 1 hora al día lo hacemos por ejemplo, 15 minutos en 4 sesiones distintas. Reforzando lo que acabamos de estudiar y potenciando la memoria.
  2. Estudiamos haciendo uso del Active Recall, testeándonos constantemente y probablemente equivocándonos de vez en cuando. Lo que liberará neuroquímicos encargados de reforzar el aprendizaje y nuestra memoria.

Con esto, tendrás una gran ventaja comparado a las personas que estudian inglés usando otras metodologías y conseguirás mucho más en menos tiempo.

Será el punto de partida que necesitas para empezar a estudiar inglés y crear sesiones de estudio ganadoras.

Si por algún motivo quieres estudiar con un sistema de adquisición del inglés que se basa en esas estrategias, y que te lleva de lo más básico hasta lo más complejo, ve el Curso de Inglés Método Speed.

Ahora ya sabes por dónde empezar, let’s go.

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Así aprendí inglés, el paso a paso

Así aprendí inglés

Yo aprendí inglés por obligación, pero no de mis viejos, ni de mi colegio, ni de nadie más.

Si no que obligación auto impuesta.

Cuando era chico, me regalaron un Super Nintendo que venia con todos los juegos en inglés, por lo tanto, si no aprendía no jugaba, así de simple.

Al principio mientras intentaba aprender inglés, mi cerebro estaba en blanco. Veía y escuchaba palabras que no tenía idea lo que significaban, no tenían nigun sentido para mí.

Veía como en el juego me indicaban que tenía que: Try to find the Legendary Sword.

Al ver esto mi cabeza automáticamente se paralizaba y apagaba. ¿Cómo se supone que voy a entender lo que dice esa frase? ¿Y lo que viene después? ¿Qué significa esa palabra? ¿Y esa otra? ¿Por qué esa palabra va ahí? ¿Qué debería aprender primero? ¿Y si me equivoco?

Demasiadas preguntas y no tenía ninguna respuesta.

Pero después de pensarlo mucho rato, algo hizo click en mí y dije: ¿Qué es lo más fácil que puedo hacer para empezar? Lo más simple y que sea lograble.

Ya, me voy a concentrar en una frase, voy a pescar el diccionario Larousse Inglés-Español que está en mi casa y voy a buscar el significado de todas las palabras, una por una.

Y eso hice:

Try = intentar
to = a/para/en
find = encontrar
the = el/la
Legendary = legendaria
Sword = espada

Quedé loco, no podía creer que haciendo algo tan fácil, ya era capaz de entender el significado de la frase.

Lo que estaba leyendo en realidad era: Intenta encontrar la espada legendaria.

Y si, me di cuenta de que mi traducción inicial no era 100% perfecta, ya que el orden de las palabras no era el mismo, y también las conjugaciones eran medias raras, aun así, fui capaz de avanzar, afirmándome de lo más fácil y a la mano que tenía, un simple diccionario.

Una vez hice este descubrimiento, usé mi diccionario para buscar todas las palabras con las que me enfrenté, y mi vocabulario poco a poco pasó de unas cuantas palabras a cientos y miles.

Luego empecé a entender cosas más complejas, que el orden de las palabras no era el mismo que en el español, que la conjugación en pasado, presente y futuro también era distinta, que las palabras no se pronunciaban como se escriben, y un montón de cosas más.

Pero si te fijas, todo fue gradual.

Partí aprendiendo inglés con algo tan insignificante y básico como buscar los significados de las palabras dentro de una frase en mi diccionario.

Poco a poco, fui incrementando la dificultad, aprendiendo cosas más complejas, siempre afirmándome de los fundamentos y las cosas básicas que iba conociendo.

No partí con temas difíciles, no partí intentando armar frases complejas o escribir un párrafo completo. Porque en ese entonces no tenía la capacidad.

Si no que la fui mejorando, paso a paso, partiendo desde lo más básico.

Este concepto se aplica a cualquier habilidad nueva que queramos adquirir, y se utiliza sobre todo en el mundo del entrenamiento físico.

Es la clave para aprender inglés, y es la forma en la que yo lo logré y tú también puedes hacerlo.

Se le llama el Progressive Overload, o la Sobre Carga Progresiva.

Se resume en lo siguiente:

  1. Comienza con lo más básico y fácil de acuerdo a tus capacidades (si no sabes por donde partir, puedes verlo acá)
  2. Poco a poco incrementa la dificultad generando una adaptación en ti.
  3. Si no incrementas la dificultad, no generas una adaptación (aprendizaje)
  4. Lo que hace 1 mes te era difícil, hoy será mucho más simple, porque expandiste tus capacidades.
  5. Repite este proceso y en cosa de tiempo terminarás hablando inglés.

Así es como lo logré.

No existe un secreto, ni una píldora mágica, sino que ir progresivamente aumentando la dificultad en lo que aprendemos para que poco a poco pasemos de saber un par de palabras hasta poder comunicarnos 100% en inglés.

Sé que lo vas a lograr.

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Cómo vencer la adicción al teléfono y recuperar tu tiempo

Cómo vencer la adicción al teléfono y recuperar tu tiempo

Quiero estudiar inglés pero no tengo tiempo.
Quiero ir al gimnasio pero no tengo tiempo.
Quiero aprender algo nuevo pero no tengo tiempo.
Quiero terminar un proyecto de mi casa pero no tengo tiempo.

En definitiva, no tenemos tiempo.

¿Esa es la razón por la que no podemos hacer todo lo que dije arriba cierto?

O al menos eso es lo que creemos.

La realidad es completamente distinta.

En promedio pasamos entre 3-5 horas diarias usando nuestros teléfonos.

Seamos conservadores y quedémonos con 3 horas.

7 dias a la semana * 3 horas = 21 horas semanales

52 semanas al año * 21 horas semanales = 1092 horas

1092 horas divido 24 (las horas en 1 día) = 45, 5 días….

PASAMOS EN PROMEDIO 45 DÍAS CADA AÑO PEGADOS A NUESTROS TELÉFONOS.

Es una locura y tiene que parar ahora, porque o si no será prácticamente imposible que termines todos esos proyectos pendientes.

Y para qué hablar de todo lo que sabes necesitas y tienes que hacer (como por ejemplo ponerte a estudiar inglés).

Lo bueno de todo esto, es que este proceso es reversible.

Podemos y debemos romper esa adicción con nuestros teléfonos.

Así que acá te van 3 Técnicas para aplicar hoy mismo, y que te ayudarán a recuperar tu atención de una vez por todas.

Técnica 1

Es muy difícil y aburrido dejar de usar tu teléfono y quedarte mirando la pared en silencio sin hacer nada. No es eso lo que buscamos. Si no que queremos empezar a reemplazar todo ese tiempo que usas tu teléfono con cosas en el mundo físico.

Toma un libro, lava los platos, ordena tu casa, camina, cocina.

Acostúmbrate poco a poco a vivir más tiempo en el mundo físico y así irás dejando de lado el teléfono.

Más adelante con tu nuevo hábito formado será mucho más fácil ponerte a estudiar temas difíciles, hacer ejercicio o completar proyectos pendientes.

Técnica 2

Empieza a jugar el juego de: ¿Cuánto tiempo puedo pasar sin mirar mi teléfono? ¿15, 25, 40 minutos? ¿1 hora?

Anda superando tus marcas semana a semana hasta que sea algo natural.

Técnica 3

Generalmente usamos el teléfono como forma de evitar, evitar trabajar, evitar pensar en nuestros problemas, evitar hacer cosas difíciles.

Empieza a atacar las cosas de frente y a no a hacerle el quite a lo que tengas que hacer, independiente si es difícil o no.

Fortalece tu mente y te darás cuenta que cada vez vas a pensar menos en buscar tu teléfono para distraerte, porque no le vas a tener miedo a lo que tienes que hacer.

De verdad espero que estas 3 Técnicas te ayuden a recuperar tu concentración poco a poco, porque es la única forma en la que vas a lograr las cosas que son importantes para ti.

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En esto se caen las personas al hablar ingles

Todas las personas se caen en esto al estudiar inglés

Hace poco una encuesta en mi cuenta de Instagram (si no me sigues, @nicontreras)

Pregunté cuál de estas 4 habilidades con el inglés era la que más les costaba.

Acá los resultados:

Leer sacó un 8% de los votos

Y hablar sacó un 47%, casi la mitad de los que votaron lo encuentran como la habilidad más difícil del inglés.

¿Por qué es que nos cuesta tanto hablar en inglés? ¿Y cómo podemos volvernos unas máquinas en hablar y todo lo demás?

Veamos la siguiente oración:

My sister was having a party last night and her friend drank a lot of alcohol.

Tiene 16 palabras en total, 15 palabras únicas (“a” se repite 2 veces).

Mi hermana estaba teniendo una fiesta anoche y su amigo/a bebió mucho alcohol.

Te aseguro que demás conoces estas palabras porque son comunes:

My: mi
sister: hermana
party: fiesta
night: noche
friend: amigo/a
alcohol: alcohol (y sí, se escribe igual)

Al ojo, podemos entender que algo pasó con mi hermana, un amigo, en la fiesta de anoche, y que involucra alcohol.

O sea, sabiendo 6 palabras de las 16 en total, podemos captar gran parte del mensaje.

Ahora, ¿Qué pasaría si tú tienes que crear esta oración de cero y hacerla sonar coherente para que alguien te entienda en una conversación real?

¿Sabrías usar las palabras correctas y en el orden correcto?

Acá es donde se dificulta todo, y es donde muchos sufren.

Porque para llegar a este nivel necesitamos:

  • Tener las palabras en nuestra mente, conocerlas, saber su significado. También saber la diferencia entre el pasado, presente y futuro. No es lo mismo decir: estaba teniendo una fiesta, está teniendo una fiesta, o estará teniendo una fiesta.
  • Conocer el orden en el cual debemos usar las palabras para no sonar como cavernícolas.
  • Tener la suficiente confianza en nuestras habilidades para controlar los nervios y producir la oración sin titubear.

¿Como lo hacemos? Obviamente es posible, porque vemos a miles de personas haciéndolo de forma correcta.

Veamos los pasos que hay que tomar para poder comunicarnos en inglés como alguien que sabe.

Puede parecer obvio que para hablar y escribir mejor, ¿Hay que habla harto y escribir harto cierto?

Esto no es correcto del todo.

Para hablar bien y escribir bien en inglés, es necesario que practiquemos las 4 habilidades, leer, escribir, escuchar y hablar, y las vayamos mezclando.

Todo el inglés que vamos produciendo, primero lo tuvimos que recibir (escuchando, leyendo y viendo). Nadie parte de la nada hablando ni escribiendo, primero sí o sí necesitamos escuchar y leer mucho.

Por lo tanto, necesitamos seguir el siguiente proceso ayudados por un sistema de aprendizaje:

  1. Recibir mucho inglés que podamos comprender (leer, ver y escuchar). Primero recibimos, nuestro cerebro aprende palabras, oraciones y expresiones que luego practicaremos.
  2. Producir mucho inglés: escribir y hablar. Acá es donde usamos todo lo que hemos recibido y lo ponemos en práctica.
  3. Tener a algo o alguien que nos corrija de forma inmediata para saber en qué nos equivocamos. En este proceso es donde hacemos todos los ajustes, y constantemente vamos corrigiendo hasta lograr hablar y escribir de forma correcta.
  4. Un sistema que vaya incrementando poco a poco la dificultad, cada vez entrenándonos con cosas más difíciles, y que repita el proceso cientos y miles de veces hasta que el idioma se haga parte nuestro.

Si ponemos en práctica este sistema, conseguiremos las 3 cosas que te conté al principio.

  1. Tener las palabras en nuestra mente, conocerlas, saber su significado. Tambien saber la diferencia entre el pasado, presente y futuro.
  2. Conocer el orden en el cual debemos usar las palabras para no sonar como cavernícolas.
  3. Tener la suficiente confianza en nuestras habilidades para controlar los nervios y producir el mensaje sin titubear.

Así es como logramos hablar y dominar el inglés. Ese es el secreto, ni más ni menos.

Si quieres estudiar con un sistema de aprendizaje que hace exactamente lo que te conté arriba, échale un ojo a nuestro Curso de Inglés No Tradicional Método Speed.

Mucho éxito.

¿QUIÉN ES NICOLÁS?

Soy el creador de Método Speed Academy, la primera Academia de Aprendizaje no Tradicional en Chile. Me obsesiona la mejora continua, los idiomas, y crear sistemas para hacer fácil lo difícil

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Si no tienes esto claro nunca aprenderás inglés

Si no tienes esto claro nunca aprenderás inglés

¿Te has preguntado por qué algunas personas no son capaces de aprender inglés? Hagan lo que hagan pareciera que el idioma simplemente no se les da.

Puede que hayas visto alguien en tu familia, algún amigo o puede que te esté pasando a ti.

Las personas en esta situación dicen son cosas como: yo no soy bueno para los idiomas, me olvido de lo que aprendo, simplemente no sirvo para aprender inglés, o el inglés no es para mí.

Por el contrario, también hay personas con capacidades similares y recursos que sí fueron capaces de aprender inglés.

¿Cuál será la verdadera razón o razones del por qué te pasa esto? ¿Por qué algunas personas pueden hablar inglés y otras no?

Probablemente estás pensando que todo depende de que si tuviste una familia con los recursos suficientes para haberte dado viajes por el mundo o ponerte en un colegio bilingüe, o contratarte profesores particulares, lo más probable es que hablarías inglés en la actualidad.

Quiero decirte que estás en lo correcto, lo más probable es que ya hubieras sido capaz de hablar inglés.

Muchas gracias Capitán Obvio, no me dices nada nuevo.

Tranquilidad, que ahora viene lo interesante.

Lo que estás ignorando es que vivir en un país extranjero desde pequeño o tener profesores particulares no es la única forma de aprender inglés, y que hay miles de personas que no tuvieron esas oportunidades y fueron capaces de aprender, personas que fueron capaces de superar barreras y limitaciones y que actualmente pueden hablar inglés.

Todas esas personas con menos oportunidades y que aún así lograron aprender inglés tienen algo en común, todas esas personas saben algo que te contaré ahora.

La razón número 1 del por qué no has podido aprender inglés no es la falta de oportunidades, de recursos ni de habilidades.

La principal razón es tu mentalidad.

Y no, no me refiero a decirte todos los días frente al espejo que puedes lograr todos tus sueños en la vida.

No te voy a decir eso, sino que hablaré desde algo tangible y demostrable. De cómo tu mentalidad es el principal problema en tu aprendizaje del inglés.

Un descubrimiento que lo cambió todo

El año 2006 la Psicóloga Estadounidense Carol Dweck lanzó un libro que fue el fruto de años de investigación. Este libro se llama Mindset: The new psychology of Success (Mentalidad: la nueva psicología del éxito)

Carol Dweck afirma en su libro que existen dos tipos de mentalidades cuando se trata de mejorar nuestra situación actual y aprender cosas nuevas. Ambas mentalidades son la diferencia entre aprender y no aprender.

La primera mentalidad a la que Dweck se refiere es la llamada Mentalidad Fija o Fixed Mindset en inglés. Esta mentalidad se llama Fija porque las personas que la tienen piensan que sus capacidades son…. Ya lo adivinaste, fijas, es decir, no se pueden cambiar.

Las personas con esta mentalidad buscan parecer inteligentes frente a otros, y sufren mucho con opiniones externas que son negativas. Por esta misma razón evitan ponerse en situaciones difíciles donde queden expuestos a ser ridiculizados (lo he visto mucho en el salón de clases cuando la gente intenta pronunciar palabras en inglés y para evitar pasar vergüenza prefieren ni siquiera intentarlo).

Las personas que poseen esta mentalidad ven los obstáculos como algo que debe ser evitado a toda costa. Al evitar los obstáculos, no intentan nada que les cueste, como resultado no aprenden nada que tome esfuerzo ni requiera superar desafíos (como por ejemplo aprender inglés). Prefieren evitar todo tipo de dificultades aunque eso signifique quedarse estancados por siempre.

Todos poseemos esta mentalidad en algún área de nuestras vidas, ya sea nuestra salud, carrera, idiomas o relaciones. Si sientes que esta mentalidad te refleja cuando se trata de aprender inglés no quiero que te sientas mal, es completamente normal.

El lado positivo es que, sí es posible cambiar esa mentalidad fija, y convertirla en algo mejor. ¿Pero cómo lo hacemos? ¿Cómo podemos ser capaces de romper con esa barrera mental y aprender inglés de una vez por todas?

Aquí es donde entra lo opuesto a la Mentalidad Fija, es a la que Carol Dweck se refiere como la Mentalidad de Crecimiento o Growth Mindset en inglés. Las personas con el Growth Mindset ven sus capacidades como algo en proceso, algo que puede ser moldeado y modificado, algo que puede crecer y está evolucionando siempre.

Las características principales de personas con esta mentalidad son:

  1. No le tienen miedo a los desafíos
  2. Persisten cuando las cosas se ponen difíciles
  3. Ven el esfuerzo como la única forma de mejorar
  4. Aprenden de la crítica constructiva

Si piensas que tus habilidades pueden ser mejoradas y ves el esfuerzo como la única forma de aprender. ¿Qué va a pasarte?

Empezarás a estudiar y a dejar la frustración de lado, al estudiar más inevitablemente irás mejorando, al ir mejorando te irás convenciendo que aprender inglés es posible, al ir convenciéndote que aprender es posible modificarás la percepción que tenías sobre ti y como resultado final serás capaz de aprender inglés y crear una nueva identidad, el de una persona que es capaz de aprender un idioma nuevo.

Si antes pensabas que aprender inglés no era para ti, ahora te darás cuenta de que siempre tuviste las habilidades, simplemente no creías que era posible y por lo mismo nunca lo intentaste.

¿Cómo desarrollamos una mentalidad de crecimiento?

Conclusión

Si te puedes quedar con una cosa que leíste hoy quédate con esto: Trabaja en tu mentalidad todos los días y tus resultados explotarán. No lo digo yo, lo dice la ciencia 😉

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Las razones por las que debes aprender inglés en 2023 (y no el próximo año)

Las razones por las que debes aprender inglés en 2023 (y no el próximo año)

Aprender inglés, algo tan necesario pero difícil de conseguir para muchos. Tenemos claro que es super importante en la actualidad, vemos como otras personas son capaces de hacerlo pero nunca pareciera que podemos sacar la motivación o la energía necesaria para aprender el idioma.

Hoy quiero mostrarte por qué aprender inglés vale la pena, y cuando lo logres (sé que lo lograrás) te va a cambiar la vida como me la cambió a mí.

Dinero, dinero y dinero.

Aprender inglés puede hacerte subir tu sueldo en un 15% a 30%. Está comprobado que las personas que saben inglés son mejor remuneradas. ¿Quieres saber cuánto?

Si ganas $1000 dolares al mes, un 20% más son $200 x 12 meses = $2400 dólares más por año. $24.000 dólares más en 10 años y así…

Las carreras más beneficiadas son las de Turismo, Marketing, Construcción, IT, Recursos Humanos y Comercio Exterior..

Hoy en día existen miles de puestos en donde saber inglés te puede dar un mejor trabajo o aumentar tu sueldo actual.

También te puede dar la posibilidad de negociar y elegir en donde trabajas, en vez de dejar que la necesidad económica elija por ti.

Si pones la palabra inglés en buscadores de trabajo, te puedes encontrar con más de 1.000 puestos en donde se requiere inglés.

Encontrar tu trabajo de ensueño

Aprender inglés te puede permitir estudiar en el extranjero o estudiar material que no está traducido al español.

Antes hablamos sobre los beneficios económicos de saber inglés, pero ni si quiera consideramos que hayas estudiado en el extranjero. Saber inglés te puede dar la posibilidad de estudiar en países como Estados Unidos, Inglaterra, Canadá, Australia, Nueva Zelanda o Singapur entre otros. Generalmente las personas que estudian en esos países lo hacen para estudios de posgrados, ya sea Máster o Doctorado. .

Por supuesto que todos queremos ganar más dinero en nuestros trabajos y poder tener una mejor calidad de vida y usar nuestra plata en lo que nos da alegría.
Pero no todo es dinero, sino que mientras más especializado/a seas y mientras más estudios avanzados tengas, más posibilidades tendrás de trabajar en lo que realmente te gusta, en el lugar que quieras.

De acuerdo al profesor de Computer Science y autor Cal Newport, las personas más especializadas en su trabajo tienen la libertad de elegir carreras en donde se les respeta y valora, y donde se sienten con un propósito y pasión por lo que hacen.

Conocer a gente que te cambiará la vida

Aprender ingles te puede permitir viajar por el mundo, conocer gente increíble.

Cuando nos embarcamos en un viaje para estudiar o trabajar en un país de habla inglesa es como si un mundo de posibilidades se abriera.

Te das cuenta de que existen millones de personas totalmente diferentes a ti, con culturas diferentes, idiomas diferentes, colores de piel diferente, habilidades diferentes y hobbies diferentes.

Empiezas a aprender sobre ellos, sobre el país donde estás. Conoces nuevos lugares, comidas, tradiciones y te das cuenta de la burbuja en la que has vivido toda tu vida.

Este tipo de experiencia es 1000 veces mejor cuando entiendes lo que te están diciendo,ya que te da la posibilidad de conectar con las personas a un nivel más profundo, en vez de sólo decir Sorry, I don’t speak english (lo siento, no hablo inglés).

En mis más de 4 años viviendo en Australia me he dado cuenta que las personas que llegan al país con un nivel intermedio de inglés son las que más personas locales conocen, las que mejor conectan con la gente, las que mejores trabajos consiguen y en definitiva las que mejores recuerdos se llevan.

Saber inglés te puede dar eso y mucho más.

Conclusión

Aprender ingles es una de esas cosas que sabemos que es importante pero no hacemos porque parece muy difícil de lograr. La mejor forma de aprenderla es un día a la vez., paso a paso.

Eventualmente lo lograrás, lo importante es que empieces ahora.

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Tus metas para aprender inglés no sirven, y qué hacer al respecto

Tus metas para aprender inglés no sirven, y qué hacer al respecto

Hoy se acaba el 2022.

Independiente de como haya sido para nosotros, siempre hay algo que encuentro fascinante.

El hecho que empiece un nuevo año, nos llena de energía, esperanza y de ilusión que el próximo será mejor.

Acá es donde empezamos a planificar las cosas que queremos hacer, las metas y todos los objetivos que tenemos.

Decimos: el 2023 es el año donde me compraré una casa, donde bajaré de peso, donde viajaré a mi destino de ensueño, donde me cambiaré de trabajo, donde aprenderé inglés…

Esto es algo que todas las personas hacemos, porque siempre queremos un futuro mejor.

El problema es que ponernos todas estas metas no sirve de mucho.

Ahora te explico el por qué no sirven, y qué cuál es la solución.

1. Las personas que tienen éxito y las que fracasan, tienen las mismas metas

Si tomas a dos personas que quieren aprender inglés a principio de año. Ambas te van a decir que quieren terminar el año hablando el idioma.

Siempre nos enfocamos en los ganadores y decimos: “mira, ella se puso la meta de hablar inglés y lo consiguió, por lo tanto, la clave fue que se puso esa meta”

La realidad es que todos tenemos las mismas metas, ganadores y perdedores. Por lo que no hace la diferencia entre si lo lograremos o no. Hay algo más que no estamos considerando.

2. Las metas nos enseñan a que lo único que importa es el futuro.

Cuando nos enfocamos 100% en las metas, vivimos en el futuro. Pasamos mucho tiempo soñando en cómo será nuestra vida una vez logremos lo que queremos, en vez de pasar tiempo en el presente haciendo lo que nos va a llevar a lograrlo.

Esto tiene varios efectos negativos, ya que vivir constantemente en el futuro reduce nuestro bienestar. Nos hace perder el foco de lo único que tenemos a mano, el ahora.

3. Las metas ayudan a saber lo que queremos, pero no el cómo lo vamos a lograr.

Si mañana dices: el 2023 quiero aprender inglés porque me quiero ir a vivir a Canadá a trabajar.

Excelente, ya sabes lo que quieres y por qué lo quieres.

¿Y ahora qué?

¿Sabes cómo lo vas a conseguir? ¿Cuál es el primer paso? ¿Y el segundo?

Creo que ya estás viendo el patrón que se repite.

¿Cuál es el antídoto para esto?

Las metas son excelentes para darnos dirección y tener claro lo que queremos lograr.

Pero lo que realmente hará que consigamos los objetivos es cambiarnos a una visión a corto plazo.

Pensar en días, en vez de meses o años.

¿Qué tengo que hacer hoy para avanzar en mi objetivo de hablar inglés?

¿Con qué tema puedo empezar? ¿Vocabulario? ¿Pronunciación? ¿Escucha?

¿Cómo puedo crear una rutina que me permita ser constante y estudiar la mayoría de los días?

¿Qué sistemas puedo usar para hacer todo este proceso automático y reducir la fricción?

¿Cuál es la mejor hora para estudiar según mis niveles de energía y concentración?

¿Dónde pido ayuda necesaria cuando me atasco en mi avance?

Resolver todas estas preguntas de forma diaria es lo que hará la diferencia entre si aprendes inglés o no este 2023.

Para resumir,

La clave para aprender inglés el 2023 es la siguiente:

Elige el sistema de estudio correcto que te permita avanzar de la forma más efectiva posible
Estudia la mayor cantidad de días del año y enfócate en progresos diarios
Usa tus metas como dirección, pero nada más

Espero que éste sea el año en dónde aprendas el inglés y logres todo lo que siempre has querido con el idioma.

Ahora ya sabes cómo lograrlo. Sólo depende de ti.

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